Marijuana Times blogger Bill schrijft over zijn eerste stappen op het gebied van microdosing met cannabis. Als liefhebber van een ouderwetse joint of een stevige vape-sessie was hij erg nieuwsgierig wat microdosing hem (al dan niet) te bieden had.
Dit artikel verscheen voor het eerst op Marijuana Times
Cannabis microdosing
Cannabis verschilt van andere ‘drugs’ – zoals alcohol, slaappillen of pijnstillers – doordat je de dosering niet steeds hoeft te verhogen om hetzelfde effect te bereiken. Uit eigen ervaring heb ik gemerkt dat het eigenlijk juist andersom lijkt te zijn. In de loop der jaren gebruik ik steeds minder om net zo high te worden als ik nodig heb. Het gevolg is dat mijn voorraad cannabis heel lang meegaat.
Groepsdruk om macrodoses te nemen
Misschien heeft het te maken met de manier waarop ik tegenwoordig rook. Toen ik begon met het gebruik van cannabis, was het vooral een sociale bezigheid. Als studenten in de jaren 90 spaarden mijn vrienden en ik onze centjes bij elkaar om cannabis te kopen (wat in het noordoosten van het Verenigd Koninkrijk meestal hasj was). Vervolgens probeerden we zoveel mogelijk te roken in zo kort mogelijke tijd. We hadden geen idee dat we eigenlijk het grootste deel van het product dat we consumeerden verspilden.
Toen ik weer cannabis ging gebruiken, voornamelijk voor medicinale doeleinden, veranderde de manier waarop ik dat deed. Mijn levensomstandigheden waren veranderd. Ik woonde in een ander land, werkte en had kinderen. Het kopen van mijn wiet was niet meer zo gemakkelijk als vroeger en ik was ook een kieskeurigere consument geworden. Het inkopen betekende nu een rit van zes uur heen en terug naar Amsterdam om de verschillende soorten die ik wilde in te slaan. Dit is niet de meest comfortabele winkelervaring en ik wilde ervoor zorgen dat de buit zo lang mogelijk meeging.
Je kunt maar tot een bepaald niveau komen
Hoe meer ik me in cannabis verdiepte, hoe meer ik ontdekte dat je er maar tot op zekere hoogte high van kunt worden. Vergelijk dat eens met alcohol of slaappillen: hoe meer je daarvan gebruikt, hoe sterker het effect, en een te hoge dosis kan dodelijk zijn. We weten allemaal dat dit bij cannabis niet mogelijk is.
De werkzame bestanddelen van cannabis worden
cannabinoïden, waarvan de bekendste zijn THC en CBD.
Je lichaam maakt zelf cannabinoïden aan, die endocannabinoïden.< 1 >Endo< 2 >is afgeleid van het Griekse woord dat ‘binnen’ betekent. Deze stoffen zijn van essentieel belang voor de verwerking van het langetermijngeheugen, het reguleren van de eetlust, het helpen beheersen van pijn, het onderdrukken van angst, het bevorderen van de slaap en waarschijnlijk nog een hele reeks andere functies die nog ontdekt moeten worden. Overigens produceert je lichaam ook zijn eigen endogene morfine, beter bekend als endorfines. We hebben allemaal onze eigen kleine drugslaboratoria in ons.
Om deze endocannabinoïden te reguleren en te verwerken, beschikt ons lichaam over een endocannabinoïdesysteem dat bestaat uit receptoren. Deze receptoren zijn overal in de hersenen, de belangrijkste organen en het lichaam in het algemeen te vinden. De endocannabinoïden passen precies in deze receptoren, zoals een sleutel in een slot. Het toeval wil dat de cannabinoïden in cannabis ook overeenkomen met de endocannabinoïden, in die zin dat ze net als onze kleine endo-sleuteltjes in de receptoren passen.
Ons lichaam heeft nu eenmaal maar een beperkt aantal sleutelgaten (receptoren), dus zodra die vol zijn, is er geen ruimte meer voor extra sleutels. Dit betekent dat wanneer je lichaam overspoeld wordt met cannabinoïden – of die nu in het lichaam zelf zijn aangemaakt of afkomstig zijn van een externe bron (bijvoorbeeld een waterpijp) – ze geen effect kunnen hebben.
Daarom kan men concluderen dat er een punt is waarop je niet nog hoger kunt worden. Je zult je weliswaar erg high voelen, maar als je op dat moment nog meer cannabis gebruikt, verspil je uiteindelijk alleen maar je medicijn en, als je rookt, loop je een groter risico op blootstelling aan kankerverwekkende stoffen in het verbrande plantmateriaal.
Kleine longblaasjes
Gooey Rabinski, schrijvend voor Green Flower Media biedt meer informatie ter ondersteuning van deze benadering. Hij stelt dat THC, eenmaal ingeademd, alleen via de kleine longblaasjes in je longen, die longblaasjes. Er wordt niets opgenomen uit de rook in je mond of keel.
Je hebt maar een beperkt aantal longblaasjes, dus als je je longen vult met meer dan ze aankunnen, is dat puur verspilling van goede wiet. Bovendien duurt het maar milliseconden voordat de THC in je bloedbaan terechtkomt; je kunt dus gerust uitademen zodra je dat kunt. Als je een enorme trek neemt, blaas je een enorme hoeveelheid THC en andere nuttige cannabinoïden de lucht in.
Vind je microdosis
Toen ik dit eenmaal had ontdekt, ben ik gaan experimenteren met het verkleinen van de hoeveelheid kruid die ik in mijn pijp rook. Ik rook uit een glazen lepelpijp. Ik weet dat een vaporizer waarschijnlijk een gezondere keuze is, maar ik heb blijkbaar moeite om af te stappen van een beproefde methode. Iedereen moet zelf ontdekken wat voor hem of haar het beste werkt.
Ik ontdekte dat ik een beetje high kon worden door een klein stukje van een toptje af te breken en dat in mijn pijp te roken. Ik was high genoeg om de voordelen te voelen: pijnbestrijding, slaapbevordering of een beter humeur. Maar ik lag niet hulpeloos op de bank. Ik heb op deze manier met de dosering geëxperimenteerd totdat ik ontdekte dat een stukje ter grootte van ongeveer een derde van mijn pinknagel een goede dosering was. Het hangt wel af van de soort en het resultaat dat ik nastreef. Soms is op de bank liggen precies wat de dokter heeft voorgeschreven.
Dit was een openbaring. Ik hoefde niet langer een stukje ter grootte van mijn duimnagel in mijn pijp te proppen en enorme rookwolken te produceren – hoe bevredigend zo’n techniek ook mocht zijn. Ik kon vergelijkbare resultaten bereiken met een fractie van de hoeveelheid marihuana. Ik was al aan het microdoseren voordat ik zelfs maar wist dat dat bestond.
Een eindeloze voorraad
Mijn wiet lijkt wel eeuwig mee te gaan. De tijd dat ik naar Amsterdam moest reizen, is voorbij, nu ik in de zomer mijn eigen wiet kweek. Door op deze manier te microdoseren, heb ik meer wiet om te delen met vrienden die dat nodig hebben, en meestal heb ik genoeg om mee door te komen tot de volgende oogst. Wat er overblijft, verwerk ik tot met cannabis verrijkte olijfolie, die ik in de koelkast bewaar en als zalf gebruik om pijn te verlichten.
Je leeftijdsgenoten voorlichten
Nu ben ik weer in de situatie terechtgekomen dat ik op cannabis-excursies ga. Mensen zijn verbaasd en merken soms op hoe weinig ik in mijn pijp doe. Ik voel me hier niet langer ongemakkelijk bij en leg hen uit waarom ik het zo doe. Bovendien zijn mijn excursies nu ‘werk’ en moet ik in staat zijn om a) een gesprek te voeren, en b) dat gesprek en de gebeurtenissen later vast te leggen.
Samenvatting
Ten eerste hebben je longen maar een beperkte capaciteit om cannabinoïden in je bloedbaan door te laten. Dit feit alleen al zou voldoende moeten zijn om je ervan te overtuigen de hoeveelheid die je in één keer rookt te verminderen. Bovendien heb je maar een beperkt aantal cannabinoïdereceptoren in je lichaam, wat betekent dat er, zodra de cannabinoïden in je bloedbaan zitten, een limiet is aan hoe high je kunt worden.
Probeer eens de hoeveelheid marihuana die je gebruikt te halveren en kijk of dat verschil maakt.
Ik ben ervan overtuigd dat je geen afname in de high zult merken en dat je voorraad twee keer zo lang meegaat. Je hebt veel te winnen en niets te verliezen. Door te microdoseren kun je misschien zelfs nog verder minderen; ik denk dat ik gerust kan zeggen dat ik nu minder dan een kwart van wat ik vroeger gebruikte consumeer en dat ik slechts één microdosis verwijderd ben van een extra dosis voor het geval ik een oppepper nodig heb.
Bill Griffin is freelance schrijver en fotograaf. Zijn laatste boek Easy Organic Weed is nu verkrijgbaar. Foto credit: Bill Griffin.
Microdosing.nl is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ervaringsverhalen, wij kunnen deze niet op waarheid, correctheid of nauwkeurigheid controleren. Het beschrevene is niet noodzakelijkerwijs ondersteund door wetenschappelijk bewijs of door artsen of deskundigen. De ervaringen mogen in geen geval worden gelezen als een advies of aanbeveling.
***
Microdosing.nl kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor de inhoud van de ervaringsverslagen, noch kunnen wij de waarheidsgetrouwheid en nauwkeurigheid ervan garanderen. Deze schriftelijke verslagen worden niet noodzakelijkerwijs ondersteund door wetenschappelijk of klinisch bewijs van artsen of deskundigen op dit gebied. Deze ervaringen mogen nooit worden opgevat als advies of aanbeveling.
Alle rechten voorbehouden©
