wat is microdosing

Wat is microdosing?

Microdosing houdt in dat je een minuscule dosis van een psychedelische substantie neemt, meestal 5-10% van een reguliere dosis, met de intentie om de kwaliteit van je leven te verhogen. Bij microdosing ervaar je geen klassieke psychedelische trip, inclusief visuele verstoringen, maar neem je alleen subtiele effecten waar die soms ook “sub-perceptuele” effecten worden genoemd. Microdosing geeft het beste resultaat wanneer het over een langere periode wordt gedaan en je een doseerschema, of protocol, volgt. De effecten en resultaten van een microdosingcyclus hangen sterk af van de persoon, de substantie, de dosering en nog een reeks andere persoonlijke factoren zoals intentie, verwachtingen en mindset.

De subtiele effecten van microdosing die het vaakst genoemd worden:

  • Meer energie
  • Meer creativiteit
  • Helderder denken,
  • Verhoogd probleemoplossend vermogen
  • Verhoogde focus
  • Verhoogd bewustzijn
  • Positieve stemming
  • Emotionele band met mensen om je heen
  • Meer aanwezig zijn
what is microdosing

Microdosing: Krachtige substanties in kleine hoeveelheden

Psychedelisch betekent “dat wat de geest zichtbaar maakt”. Psychologen en psychiaters geloofden dat de middelen die zij in de jaren vijftig en zestig bestudeerden (vooral LSD, psilocybine en mescaline) de onbewuste delen van de geest naar het bewustzijn brachten. Op die manier kon men bijvoorbeeld onderdrukte gevoelens en herinneringen zien en verwerken. Wat alle psychedelische stoffen gemeen hebben, is dat ze bij hoge doses een klassieke trip-ervaring opwekken. Allen zijn ze niet verslavend en vooral bij microdosering, leveren ze bij gezonde mensen nauwelijks risico’s op.

Positieve ervaringen met microdosing

Tot op heden is er nog veel wetenschappelijk onderzoek nodig om de werking van psychedelica en microdosing in het bijzonder te begrijpen. Hoewel sommigen beweren dat microdosing niets meer is dan een placebo-effect, toont een grote hoeveelheid anekdotisch bewijs duidelijk aan dat microdosing leidt tot fysieke, mentale en emotionele verbetering. Dr. James Fadiman, een Amerikaanse transpersoonlijke psycholoog, verzamelt sinds 2010 verslagen van mensen over de hele wereld die een overduidelijk beeld met positieve ervaringen vormen.

Hoe werkt microdosing?

Wat we wel weten is dat psychedelische stoffen inwerken op de serotonine (5-HT) receptoren in onze hersenen. Serotonine receptoren zijn overal in ons zenuwstelsel te vinden en regelen vele aspecten van ons bestaan, waaronder onze stemming, ons denken en onze stoelgang. Psychedelica binden zich het meest effectief aan de 5HT-2 receptor, die een van de receptoren is die betrokken is bij leren, geheugen en cognitie. Door slechts een kleine hoeveelheid psychedelica te gebruiken en de “klassieke trip” te vermijden, kunnen de hersenen zich uitsluitend concentreren op de cognitieve boost die door deze receptoren wordt veroorzaakt.

Psychedelische substanties geschikt voor microdosing

Voor de psychedelische stoffen hieronder kunnen we bevestigen dat ze effectief en veilig gebruikt kunnen worden voor microdosing. Dit is gebaseerd op onze eigen ervaring, de verhalen uit onze community, en de kennis van ons netwerk van experts.

Psychedelische stoffen die waarschijnlijk geschikt zijn voor microdosering

Van de onderstaande psychedelische substanties weten we dat mensen ze hebben gebruikt voor microdosing, maar er is nog niet veel bekend over de methoden en resultaten

  • Cannabis (marihuana)
  • LSA (het werkzame bestanddeel in morning glory zaden en
  • Hawaiian baby Woodrose zaden)
  • Iboga(ine)
  • Salvia divinorum

Als je ervaring hebt met het microdoseren van deze stoffen, laat het ons dan weten, want we willen dit graag verder in kaart brengen.

Wat is microdosing niet?

Microdoseren houdt in dat men expliciet een kleine hoeveelheid van een psychedelische stof neemt om de gezondheid en het welzijn te verhogen. Omdat niet-psychedelische stoffen vaak giftig zijn, zullen ze geen gunstige effecten veroorzaken die geassocieerd worden met microdosing. Daarom kan microdosing niet effectief worden gedaan met deze niet-psychedelische stoffen:

  • MDMA
  • Amfetamine
  • Cocaïne
  • Heroïne
  • Koffie
  • Suiker
  • Alcohol
  • Nicotine

Duik dieper in de wereld van microdosing

Nu je weet wat microdosing is; leer meer over de geschiedenis van microdosing, Dr. James Fadiman, de voordelen en risico’s, en medische toepassingen van microdoseren.

Leer microdoseren 🧭 Video cursus

Goed voorbereid en zorgenloos microdoseren? Onze praktijkgerichte videocursus neemt je stap voor stap mee door je eerste 8-weekse microdosing cyclus: de voorbereiding, de praktijk, resultaten meten, optimaliseren en inzichten integreren.

Bronnen

  • Harvey J. A. (2003). Role of the serotonin 5-HT(2A) receptor in learning. Learning & memory (Cold Spring Harbor, N.Y.)10(5), 355–362. https://doi.org/10.1101/lm.60803