- Deelnemers ervoeren een verhoogde authenticiteit op microdoseringsdagen en de dag erna, wat wijst op een nawerking van microdosering.
- Het verband tussen stemming en authenticiteit was niet zo sterk als verwacht; de effecten van microdosering bleven bestaan, ongeacht stemmingswisselingen.
- Deelname aan een groter aantal activiteiten en een hogere tevredenheid over die activiteiten op microdoseringsdagen droegen in belangrijke mate bij aan de waargenomen toename in authenticiteit.
Het belang van authenticiteit
De onderzoekers benadrukken het belang van authenticiteit in relatie tot gezondheid en welzijn. Ze omschrijven authenticiteit als de overeenstemming tussen iemands gedachten, gevoelens en uiterlijk gedrag. Kenmerkend is dat authenticiteit als eigenschap wordt gezien als een stabiel individueel kenmerk, terwijl authenticiteit als toestand kan fluctueren afhankelijk van de omstandigheden en wordt gekenmerkt door het gevoel van een individu om op elk moment trouw te zijn aan zichzelf.
Microdosering: een kort overzicht
Deze studie onderzoekt het verband tussen authenticiteit en microdosering van psychedelica, waarbij zeer kleine doses van stoffen zoals LSD of psilocybine worden ingenomen die geen merkbare perceptuele effecten hebben. De auteurs veronderstellen dat microdosering de authenticiteit kan verhogen door de stemming van de deelnemers en hun betrokkenheid bij dagelijkse taken te beïnvloeden, evenals de voldoening die uit die taken wordt gehaald.
Huidig onderzoek naar microdosering
De auteurs bekijken bestaande kwalitatieve studies die een verband suggereren tussen microdosering en authentieke zelfexpressie. Veel deelnemers aan deze studies hebben opgemerkt dat microdosering hen hielp inzicht te krijgen in hun ware zelf of hen hielp hun waarden en prioriteiten onder ogen te zien. Een deelnemer beschreef zijn ervaring met microdosering als cruciaal om zich kwetsbaar op te stellen en zijn authentieke zelf te begrijpen. Eerder onderzoek heeft echter niet expliciet het verband tussen microdosering en authenticiteit gekwantificeerd, wat deze studie wil aanpakken door middel van een meer gestructureerde kwantitatieve analyse.
Mechanismen achter de effecten van microdosering
Emotionele invloed op authenticiteit
De onderzoekers suggereren dat microdosering de authenticiteit kan verhogen door het humeur te verbeteren. Ze verwijzen naar eerdere studies die authenticiteit in verband brengen met emotionele valentie, waarbij een positief humeur correleert met een hogere authenticiteitsscore. Hoewel sommige onderzoeken naar microdosering wijzen op een verbetering van het humeur, zijn de bevindingen van verschillende studies onderling niet consistent.
Waardegedreven acties
Daarnaast stellen de auteurs dat deelname aan activiteiten die aansluiten bij persoonlijke waarden de authenticiteit kan vergroten. Veel mensen die microdosering overwegen, zien het als onderdeel van een bredere zoektocht naar zelfverbetering. Kwalitatief onderzoek heeft aangetoond dat mensen die microdoseren meer gemotiveerd zijn om gezonder te leven en zich meer inzetten voor activiteiten die voor hen belangrijk zijn. De onderzoekers veronderstellen dat deelnemers op dagen dat ze microdoseren meer gevarieerde en bevredigende activiteiten ondernemen, wat leidt tot een groter gevoel van authenticiteit.
Onderzoeksmethodologie
Gegevensverzamelingsproces
De gegevens werden verzameld bij 18 deelnemers gedurende een periode van een maand, wat neerkomt op in totaal 192 onderzoeksdagen. De deelnemers moesten actief bezig zijn met microdosering. Vanwege de COVID-19-pandemie vond de gegevensverzameling plaats in twee fasen, die begon in februari 2020 en werd hervat in mei 2020.
Meettechnieken
De authenticiteit van de staat werd gekwantificeerd met behulp van de Real-Self Overlap Scale, waarbij deelnemers aangaven welk diagram hun verbinding met hun ‘echte zelf’ voor die dag het meest nauwkeurig weergeeft. Deelnemers noteerden of ze die dag, de dag ervoor of in de twee dagen daarvoor een microdosis hadden genomen. Ook hun deelname aan activiteiten (zoals meditatie, lichaamsbeweging of werk) en hun tevredenheid over die activiteiten werden vastgelegd. Voor de beoordeling van hun stemming moesten deelnemers vijf keer per dag hun gevoelens rapporteren.
Bevindingen uit de analyse
De gegevensanalyse leverde verschillende belangrijke inzichten op over de effecten van microdosering. Ten eerste werd vastgesteld dat de authenticiteit groter was op dagen waarop deelnemers microdosering toepasten, waarbij het effect op de dag zelf sterker was dan op de dag erna. De onderzoekers ontdekten dat negatieve stemmingen weliswaar correleerden met een lagere authenticiteit, maar dat de positieve effecten van microdosering duidelijk waren, ongeacht stemmingswisselingen. Bovendien ondernamen de deelnemers op microdoseringsdagen een grotere verscheidenheid aan activiteiten en rapporteerden ze een hogere tevredenheid daarover. De resultaten wijzen erop dat de verhoogde authenticiteit die verband houdt met microdosering, wellicht meer voortkomt uit het ondernemen van bevredigende activiteiten dan uit een pure verbetering van de stemming.
