Microdosing onderzoek

About 1 in 15 young adults in the United States reported microdosing hallucinogens in the past year.

Caregivers of people with advanced cancer often find that psychedelic-assisted therapy can strengthen their relationships and provide a sense of hope during difficult times.

Repeated microdosing of LSD (8 to 20 μg) may help improve daily mood, specifically increasing feelings of connection, creativity, and energy in people with major depressive disorder.

In a study on iboga microdosing, in all three cases, participants reported better sleep, improved mood regulation, and a greater ability to return to daily activities.

Deze kwalitatieve studie (n=40) bij gezonde mannen, in aansluiting op een dubbelblinde placebogecontroleerde trial met LSD-microdosering (10 µg om de drie dagen gedurende 6 weken), liet zien dat deelnemers effecten rapporteerden op emoties en stemming, sociaal leven, mindfulness, cognitie en creativiteit, en fysiologische domeinen. Belangrijke thema’s waren onder andere openheid voor ervaringen en de bidirectionaliteit van effecten, naast meldingen van veranderingen in angst die belangrijke overwegingen suggereren voor patiëntenselectie en dosisoptimalisatie.
Microdoseren van LSD leidde tot significante verbeteringen in stemming, sociale interactie, mindfulness en creativiteit, maar deelnemers rapporteerden in bepaalde situaties ook verhoogde angst.De ervaringen werden gekenmerkt door bidirectionaliteit: deelnemers merkten zowel positieve als negatieve effecten op binnen dezelfde domeinen, afhankelijk van persoonlijke omstandigheden en hun emotionele toestand op dat moment.De bevindingen onderstrepen het belang van set en setting (de mentale toestand van deelnemers en hun omgeving) bij het beoordelen van de effecten van microdoseren.Samenvatting van de studie: ervaringen van deelnemers met gemicrodoseerd LSD in een gerandomiseerde gecontroleerde studie van 6 wekenDeze kwalitatieve studie onderzoekt de ervaringen van 40 gezonde mannen die deelnamen aan een rigoureuze dubbelblinde, placebogecontroleerde trial rond LSD-microdosering. Deelnemers namen 10 microgram LSD om de drie dagen, gedurende een periode van zes weken. Hoewel er veel anekdotische verhalen circuleren over de effecten van microdoseren, wilden de onderzoekers empirische inzichten leveren in de doorleefde ervaringen van deelnemers binnen een gestructureerde onderzoeksopzet, met focus op emoties, sociale interacties en cognitieve prestaties, onder andere.De auteurs verduidelijken dat microdoseren doorgaans wordt beschreven als het nemen van «sub-hallucinogene» doses, wat betekent dat de uitkomsten subtiel zijn en niet de sterke perceptieve veranderingen veroorzaken die bij grotere doses horen. Veel mensen die microdoseren zoeken verbeteringen in stemming, creativiteit en emotionele stabiliteit, hoewel sommigen ook negatieve effecten rapporteren, met name angst. Een cruciaal aspect van deze studie was onderzoeken hoe externe factoren (de combinatie van iemands mindset en omgeving, ofwel «set en setting») deze ervaringen beïnvloeden.MethodenMethodologie en positiebepalingDe steekproef bestond uit 40 gezonde mannelijke deelnemers die een microdoseringsregime volgden. Ze voltooiden een nulmeting, gevolgd door één begeleide dosis in een kliniek, voordat ze hun volgende doses thuis zelf innamen. Na afronding van het doseringsschema werden de deelnemers via videogesprek geïnterviewd, zodat de acute effecten van het middel de antwoorden niet konden vertekenen. De auteurs maakten gebruik van inhoudsanalyse, wat hen in staat stelde de ervaringen van deelnemers systematisch te coderen en gedeelde thema’s binnen de groep te identificeren.De auteurs benoemen hun eigen positie en erkennen hun vertrouwdheid met bestaande microdoseringliteratuur, wat hun aanvankelijke codeerkader ongetwijfeld heeft beïnvloed. Ze namen maatregelen om deze vooroordelen te beperken door middel van gezamenlijke discussies en iteratieve verfijning van de codes. Ethische goedkeuring werd verkregen in Nieuw-Zeeland, om er zeker van te zijn dat de studie verantwoord werd uitgevoerd.Dataverzameling en analyseMet een semi-gestructureerd interviewformat bespraken deelnemers verschillende mogelijke effecten van microdoseren, twee dagen na hun laatste dosis. Deze timing zorgde ervoor dat directe, door het middel veroorzaakte veranderingen de antwoorden niet vertekenden. De analyse begon met brede categorieën op basis van bestaande literatuur, vervolgens uitgebreid met inductief afgeleide subcategorieën. Twee belangrijke thema’s, «openheid» en «bidirectionaliteit», kwamen universeel naar voren uit de transcripten.ResultatenDe bevindingen laten zien dat deelnemers zowel verbeterde stemming als verhoogde angst ervoeren, wat de tweezijdige aard van hun reacties benadrukt. In de rapportage van emoties merkten velen verbeteringen op zoals meer positiviteit en veerkracht, en omschreven ze de ervaring als een opbeurend «klein gelukshormoonshotje». Toch had angst een bidirectionele kant: terwijl sommigen een afname ervoeren die gekoppeld was aan zelfcompassie, hadden anderen juist meer angst, soms grenzend aan paniek, vaak gelinkt aan overprikkeling.Sociaal levenVeranderingen in sociale interacties waren opvallend; deelnemers beschreven vaak verbeteringen in sociaalvaardigheid en verbinding met anderen. Velen spraken over een nieuwe openheid om sociaal actief te zijn, gekenmerkt door gevoelens van warmte en verbinding. Omgekeerd rapporteerden sommigen juist meer introversie. Dat illustreert opnieuw de bidirectionaliteit van de effecten: verminderde remmingen kunnen leiden tot positievere interacties of juist tot meer zelfbewustzijn over het eigen gedrag.MindfulnessDe mindfulness-categorie omvatte een sterkere waardering voor zintuiglijke ervaringen en emotioneel bewustzijn, wat leidde tot meer plezier in alledaagse bezigheden. Deelnemers rapporteerden meer zelfbewustzijn en een vergevingsgezinder houding ten opzichte van eigen fouten, wat bijdroeg aan een groter gevoel van aanwezigheid en tevredenheid in het moment.Cognitie, werk en creativiteitHoewel brede cognitieve verbeteringen niet breed werden gerapporteerd, noemden meerdere deelnemers specifieke boost in creativiteit en bereidheid om risico’s te nemen. De ervaringen verschilden echter per persoon, afhankelijk van stemming en de taken die voorlagen, wat de bidirectionele aard opnieuw illustreert.Fysiologische effectenFysiologisch was het belangrijkste gerapporteerde effect een toename van energie, hoewel sommigen ook vermoeidheid ervoeren. Andere lichamelijke veranderingen waren onrust en licht ongemak. Variabiliteit in slaappatronen en kleine zintuiglijke veranderingen werden ook opgemerkt, met meeste effecten in het subtiele spectrum.InvloedenExterne invloeden hadden grote impact op de ervaringen van deelnemers. Velen merkten dat LSD bestaande emotionele toestanden kon versterken, met wisselende uitkomsten afhankelijk van de omgeving. Verwachtingen of men LSD dan wel een placebo kreeg, speelden ook een rol: sommige deelnemers werden in beslag genomen door deze onzekerheden, wat hun ontspanning belemmerde.Overkoepelende thema’sHet thema «openheid» verwees naar verhoogde emotionele ontvankelijkheid en bereidheid om te communiceren, terwijl «bidirectionaliteit» aangaf dat soortgelijke ervaringen positief of negatief konden worden waargenomen, afhankelijk van context en persoonlijke stemming. Beide thema’s benadrukken de complexiteit van microdoseringservaringen en de variabiliteit op basis van persoonlijke omstandigheden.DiscussieDe studie laat zien dat LSD-microdosering een scala aan zowel positieve als negatieve effecten kan opleveren in verschillende levensdomeinen. Hoewel veel deelnemers verbeterde stemming en sociabiliteit rapporteerden, kwamen ook noemenswaardige gevallen van verhoogde angst voor, wat overeenkomt met bevindingen uit eerdere kwantitatieve studies. De auteurs benadrukten de klinische implicaties voor mensen met stemmingsstoornissen, omdat deze prosociale effecten een belangrijke rol kunnen spelen in behandeling.De fysiologische effecten die vaak als energiegevend werden beschreven, wijzen ook op de noodzaak van zorgvuldige overweging in doseringsstrategieën, met flexibiliteit en aanpassingen waar nodig. De auteurs merkten op dat de gerapporteerde openheid mogelijk tijdelijk is en situationeel in plaats van een blijvende verandering. De bidirectionaliteit werd gelinkt aan individuele verschillen en hielp de diversiteit aan gerapporteerde ervaringen verklaren. Het belang van set en setting werd opnieuw onderstreept: een ondersteunende omgeving leek positieve uitkomsten te versterken, terwijl angstaanjagende omgevingen juist angst konden uitlokken.De discussie sluit af met de onderzoekuitdagingen binnen een placebogecontroleerd ontwerp, waarbij wordt opgemerkt dat de subtiele aard van microdoseringseffecten kan leiden tot scepsis bij deelnemers over hun eigen waarnemingen. Toekomstige trials kunnen baat hebben bij ontwerpen die rekening houden met verwachting en omgevingscontext, om een nauwkeuriger beeld van microdoseringservaringen te krijgen. De auteurs erkennen verschillende beperkingen, waaronder de demografie van de steekproef en mogelijke vertekening door de bekendheid van deelnemers met de interviewer, en benadrukken dat dit onderzoek een genuanceerd begrip biedt van LSD-microdosering binnen een gecontroleerd kader.CommunityWat is jouw ervaring met microdoseren? Jouw verhaal kan voor anderen van grote waarde zijn. Sluit je aan bij onze community op Discord en deel je verhaal.Ervaringen van deelnemers met gemicrodoseerd LSD in een gerandomiseerde gecontroleerde studie van 6 wekenLees meer over deze studie op Blossom, onze onderzoekspartner.Verder lezen

In dit overzicht (2020) wordt de haalbaarheid onderzocht van het microdoseren van psychedelica als methode om de cognitieve functies en het welzijn te verbeteren. Het beschikbare bewijs wijst op diverse (waargenomen) voordelen, waaronder verbeteringen in stemming, concentratie en creativiteit, hoewel sommige mensen geen waarneembare effecten ervaren of hun bezorgdheid uiten over bepaalde negatieve gevolgen, zoals toegenomen angstgevoelens. De meeste inzichten zijn echter afkomstig uit observationele studies op basis van steekproeven die selectief zijn of niet representatief voor de algemene bevolking.

Uit dit dubbelblinde, placebogecontroleerde onderzoek (n=30) bleek dat microdosering van psychedelica (psilocybine; 1,5 mg; 5-7 doses) het gevoel van ontzag versterkte, maar geen invloed had op esthetische ervaringen (bijvoorbeeld het bekijken van kunst). Veel deelnemers wisten in welke groep ze zaten (of ze placebo of psilocybine kregen en in welk tijdsbestek) (‘breaking blind’) en de onderzoekers vermoeden dat verwachtingseffecten de gevonden effecten kunnen verklaren.

Dit onderzoek (n=278) had tot doel een codeboek op te stellen met de voordelen en uitdagingen die gepaard gaan met microdosering. De auteurs stelden onder meer vast dat er veel overeenkomsten bestaan tussen de effecten die als voordelen worden genoemd en die welke als uitdagingen worden genoemd.

Uit dit fase I-onderzoek – een dubbelblind, placebogecontroleerd, gerandomiseerd onderzoek (n = 48) – blijkt dat toediening van LSD (getest tot 20 µg) geen negatieve effecten had bij gezonde oudere deelnemers (gemiddelde leeftijd = 63).

Doelstellingen: Dit artikel presenteert een kwalitatief interviewonderzoek onder mensen die microdoseren met psychedelische drugs, wat betekent dat de gebruiker ongeveer een tiende van een normale