Basics

Microdosing met psychedelica werd in 2015 wereldwijd bekend als ‘de nieuwe manier van drugs nemen’. Hiermee wordt bedoeld: je neemt niet een normale hoeveelheid ofwel tripdosering, maar slechts ongeveer 1/10 daarvan. Een microdosering heeft volgens de gangbare kijk op psychedelische drugs nauwelijks effect, met andere woorden: je gaat er niet van trippen, zelfs niet een klein beetje. Tegelijkertijd nemen mensen die microdoseren vaak wel degelijk subtiele effecten waar. Het werkt op sub-perceptueel niveau. 

Wat voor soort effecten?

De subtiele effecten die het vaakst genoemd worden zijn:

  • Meer energie
  • Helderder denken, toegenomen probleemoplossend vermogen
  • Meer creativiteit
  • Beter concentratievermogen
  • Positieve stemming
  • Emotionele connectie met de mensen om je heen
  • non-specifieke versterker
  • Bewuster van jezelf
  • Meer in het ‘Nu’

Dit komt grotendeels overeen met de resultaten van een Amerikaans experiment uit 1966. In Menlo Park, Californië onderzocht een team van wetenschappers waaronder James Fadiman de invloed van psychedelica op het probleemoplossend vermogen van mensen in creatieve beroepsgroepen zoals engineers, architecten, wetenschappers en ontwerpers. 27 proefpersonen in deze beroepsgroepen kregen 200 mg mescalinesulfaat (vergelijkbaar met 100 mcg LSD, dus geen microdosis!) toegediend. Daarna werkte ieder van hen aan paar uur aan een opdracht of probleem dat ze van hun werk hadden meegenomen. Het pakte zeer goed uit. De deelnemers kwamen op de proppen met technologisch hoogstaande projectvoorstellen, producten en oplossingen die vrijwel allemaal door de opdrachtgever werden geaccepteerd.

De deelnemers rapporteerden verschillende vormen van toegenomen functioneren:

  • Minder last van remmingen en angsten
  • Het vermogen om een probleem in de juiste context te zien
  • Toegenomen ideeënvorming
  • Beter in staat tot visualiseren en inzetten van fantasie
  • Betere concentratie
  • Toegenomen empathie voor externe processen en zaken
  • Toegenomen empathie voor mensen
  • Toegang tot onbewuste informatie
  • Toegenomen motivatie om een project af te ronden
  • Oplossingen visualiseren

Wikipedia over het Psychedelic agents in creative problem-solving experiment

Kort na dit experiment verbood de FDA al het wetenschappelijk onderzoek met psychedelica. De invloed van psychedelische middelen op onze creativiteit en probleemoplossend vermogen kon gedurende tientallen jaren niet verder worden onderzocht.

James Fadiman richt zich hier nu sinds kort weer op. Hij verzamelt sinds 2010 verslagen van mensen die zelf met microdosing experimenteren. Het overgrote deel meldt zeer positieve ervaringen.

Lees meer over Fadiman’s recente onderzoek naar psychedelica en microdosing

Welke substanties zijn geschikt voor microdosing?

In twee woorden: psychedelische middelen. Hoewel ze onderling verschillen, hebben ze als gemeenschappelijke eigenschap dat ze in hogere doseringen een tripervaring opwekken. Deze middelen zijn niet verslavend en brengen in lage doseringen bij gezonde mensen nauwelijks gezondheidsrisico’s met zich mee.

Psychedelica worden het meest genoemd in combinatie met de hierboven beschreven effecten. Psychedelisch betekent “dat wat de geest zichtbaar maakt”. Psychologen en psychiaters geloofden dat de middelen die ze in de jaren vijftig en zestig bestudeerden (vooral LSD, psilocybine en mescaline) delen van het onderbewuste naar het bewuste brachten. Op die manier zou men bijvoorbeeld onderdrukte gevoelens en herinneringen kunnen aanschouwen en verwerken.

Geschikt voor microdosing
  • LSD
  • Psilocybine, de werkzame stof in magic truffels en paddo’s
  • Mescaline, de werkzame stof in oa. de peyote en San Pedro cactus
  • Iboga of ibogaïne
  • Cannabis of wietolie
Soms gebruikt voor microdosing

De volgende psychedelica worden door mensen gebruikt voor microdosing, maar er is nog niet veel bekend over hoeveel, in welke vorm, en met welk resultaat. Heb jij ervaring met deze substanties, laat het ons weten. Wij willen dit graag verder in kaart brengen.

  • Cannabis of wietolie
  • Ayahuasca
  • DMT
  • LSA, de wekzame stof in Morning gloryzaden en Hawaiiaanse baby woodrosezaden
  • Salvia divinorum
Non-psychedelische drugs

Non-psychedelische drugs zijn vaak toxisch en in veel gevallen is het zeker dat ze geen merkbaar effect zouden hebben in sub-perceptionele doseringen.

  • Modafinil
  • MDMA
  • Amfetamines
  • Koffie
  • Suiker
  • Alcohol

Lees ook de ervaringen met microdosing van onze lezers. Heb je zelf ervaring met microdosing en wil je die delen met anderen? Neem contact op.

Hoe werkt het?

Wat gebeurt er in onze hersenen na het innemen van een microdosis? De website van Nootropix komt met een sterk versimpelde neurowetenschappelijke verklaring van wat we nu weten over de werking van microdoseringen:

Psychedelische substanties die in microdosis effectief zijn werken op de serotoninereceptoren (5-hydroxytryptamine of 5-HT). Je moet eerst weten dat dit systeem ons denkvermogen en de manier waarop we leren reguleert. In ons zenuwstelsel bevinden zich allerlei unieke serotoninereceptoren, die gezamenlijk allerlei functies reguleren, variërend van onze stemming tot onze darmbewegingen. De receptoren die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor ons leren, geheugen en denkvermogen zijn de 5-HT1A, 5-HT2A, 5-HT3, 5-HT4, 5-HT6, en 5-HT7 receptoren, en 5-HT2 is hiervan degene waar psychedelica het meest op inwerken. Dit verklaart de cognitieve boost die de microdosering van psychedelica veroorzaakt. [Bron: Serotonin Receptors in Cognitive Behaviors. (1997)]